積極推動雲林縣高齡者的健康福祉,並實踐聯合國全球永續發展目標 SI「健康與福祉」,雲林縣自109年起向衛生福利部申請設立銀髮健身俱樂部,至今已成功核定27處銀髪健身俱樂部,覆蓋全縣20個鄉鎮市。今(114)年經衛生福利部國民健康署核定新增8處,其中位於土庫鎮的銀髮健身俱樂部為第24處,並於今日正式揭牌營運。
今天代表立委劉建國出席辦公室主任林廉貴指出，因應台灣人口邁入高齡化，一零九年國健署透過前瞻基礎建設計畫，預計要在全國廣設兩百八十八個銀髮健身俱樂部據點，透過安全的健身課程，讓長輩們保持肌肉健康，避免像肌少症的發生，減少老化帶來的失能風險，這也是呼應賴清德總統健康臺灣的目標。未來這些銀髮健身俱樂部不僅提供完善的運動健身設施，更會結合「國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心」，為長輩們提供最完整的健康服務。
土庫老人會理事長沈瑲藤表示，俱樂部目前配備了6台先進的智能科技運動器材,針對不同肌群進行訓練,並可依長者個別需求進行調整。此外,俱樂部與中國醫藥大學北港附設醫院社區健康長照中心團隊合作,定期為參與長者提供身體功能測試、骨密度檢測及跌倒風險評估等服務。通過醫療專業與運動科學的結合,提供安全、有效且適合高齡族群的運動課程,期望幫助長者維持身體機能、提升社交參與,實現「健康老化、活力樂齡」的目標。
透過銀髪健身俱樂部的設立,我們希望結合專業運動指導員規劃專業課程,並配備智能科技運動器材,為長者提供量身打造的運動計畫,包括有氣運動、上下肢肌力訓練、伸展運動及柔軟度訓練等體能課程。
籍由正確且適度的運動指導,長者能減少肌肉流失、降低衰弱風險,維護日常生活的自主性,有效防範高齡化帶來的健康問題。俱樂部的課程時間為每週三、週五上午9:00至11:00,歡迎65歲以上的長者踴躍報名參加。長者可至俱樂部現場報名,或聯繁土庫老人會陳總幹事(電話:05-6622913)了解更多詳情。