楊月娥長照痛苦經驗躍然紙上 使你免痛
桃竹苗特派員 何高祿∕報導
楊月娥長照痛苦經驗躍然紙上,讓你不痛苦。 何高祿攝
楊月娥的書《不逃跑的陪伴》圖文並茂 解決長照「痛點」 何高祿攝
高齡化社會,人人都有機會成為照顧者,但照顧之路彷彿「無止無境」,也令陪病者多次發出「力不從心」的訊號,甚至成為社會新聞版面主角。資深媒體人楊月娥曾有10年長照經驗,如同接力賽般,公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎,照顧之路從未停歇。
她常在自媒體社群撰寫照顧心路歷程,將寫作當作心靈出口,也收穫網友廣大的回響,在她的留言板分享照顧家人的心情,為她加油打氣,不少網友表示:「成為照顧者不滿1年,只照顧1人,就已身心俱疲,阿娥姐竟然可以堅持10年,照顧多人。」
她表示,同是照顧者,對於照顧者心力交瘁的心情感同身受,有照顧者為家人付出多年積蓄,也有人長年心力交瘁產生負面想法,甚至對家人產生心結,她也坦言,自己不是孝順,而是沒有逃跑,每一次的陪病,除了有血濃於水的「愛」在支持,也會適度的放鬆,善待自己,打造喘息空間。
楊月娥也以過來人身份勉勵照顧者,捨己為人固然令人佩服,但要先把自己顧好,才有精力照顧他人,長照是漫長的道路難免艱熬,也別把自己當超人,休息、放鬆都是權利,調整好身心靈,並適度求取外援,才有力量走下去。《不逃跑的陪伴》這本書,正是楊月娥寫給照顧者的誠意之作,將她10年的照顧生涯、身心靈調適過程,以及長照資源做出完善匯整,看過的讀者表示,可以當勵志書,由作者的文字獲得正面思考的力量,也能當工具書,參考作者的照護方式,以及運用書中所提的長照資源。
楊月娥曾患血癌康復的小女兒擔任本書畫師,為當年無怨無悔照顧自己的母親畫插圖,每一幅圖片,都與文章主題及母親文字風格做出最巧妙的交會,母女希望讀者體會到,陪病過程中,如何建立正面思考,充滿笑容,為陷入難關或矛盾的照顧者帶來勇氣與力量,讓長照之路不再孤單。
《不逃跑的陪伴》:https://www.books.com.tw/products/0010945049