春節均衡飲食避免久坐
桃竹苗特派員 何高祿∕報導
春節享受好滋味注意均衡飲食 何高祿攝
春節期間慶團圓,大宴小酌總是少不了,面對馬拉松式的美食佳餚,秉持均衡飲食、選擇多樣天然健康食物、避免久坐走出戶外等原則,維持健康好體態,歡喜熱鬧過好年。
新竹市衛生局呼籲市民外出走春拜年需落實各項防疫措施,前往人潮湧擠或無法保持社交距離場所,仍建議佩戴口罩,以降低感染風險。
衛生局提醒「春節飲食過5招」,提供民眾正確健康概念,打好健康身體的基礎,邀請老少青一同力行於日常生活中,購買食品「5不原則」,標示不清不買、有異味不買、過於鮮豔不買、來源不明不買、包裝破損不買,從健康饗樂開始朝向健康享樂,期能透過健康飲食及生活方式歡度年節。